Regie op energie | januari 2021 | September Onderwijs

In het kort

Wil jij na dit intensieve jaar ook meer controle op je energie? Zodat je weer energie over hebt in plaats van tekort? Daarvoor hebben wij, speciaal voor docenten in het MBO, een praktisch programma opgezet. 

We geven je meer inzicht in het onderwerp stress en energie, vervolgens zoomen we in op jouw individuele situatie waar we stress-en energiebronnen uitwerken. We gaan op verschillende manieren aan de slag om dit te realiseren. We doen alleen dingen online in groepsverband wanneer dat echt toegevoegde waarde biedt. Zo krijg je, naast de online bijeenkomst, informatieve filmpjes, een podcast, opdrachten, een wandeling, praktische tips en een individueel coachgesprek.

Het programma start 29 januari en duurt 4 weken. Op maandag 8 maart is de gezamenlijke bijeenkomst. Je investering is €599,-. Dit is inclusief BTW en lesmateriaal.

Aan het einde van het programma heb je het gevoel de touwtjes weer in handen te hebben ten aanzien van je eigen energie. Je hebt praktische tips waar je meteen mee aan de slag kunt. En je hebt inzicht in hoe je die ook echt kunt toepassen.

Wil jij graag meer regie op je energie? Meld je dan snel aan!

Inhoud van het programma

Week 1: “Opstarten” – Introductie in stress en energie en “waar zit jouw verlangen”? – Korte film en opdracht
Week 2: “Aan de slag” – Jouw persoonlijke energieplan – Online bijeenkomst met collega docenten
Week 3: “Duik in de wereld van….” – Een verdieping in het onderwerp regie op je energie – Podcast
Week 4: “En…actie!” – Wat heb je nog nodig om aan de slag te gaan? Hoe overwin je jouw barrières? – Coachgesprek
Week 5: “Stap voor stap” – Reflecteren op je eigen verlangens en je persoonlijke actieplan – Wandelopdracht

Uitgangspunten

• We werken zo min mogelijk online en in een groep: dat online zijn met elkaar kost immers veel energie…dus het programma is zo gemaakt dat wat niet online in een meeting hoeft en individueel gedaan kan worden, niet online gebeurd. Online als groep gebeurd pasals het echt toegevoegde waarde heeft.
• Informatie wordt op verschillende manieren aangeboden: visueel, auditief, tekstueel, ervaren/voelen.
• We doen op verschillende niveaus interventies doen voor groter en duurzaam effect (individu, leidinggevende, team en organisatie).
• Je hebt zelf regie/autonomie in het programma.
• We werken met de ‘Self Determination Theory’; integreren – autonomie, competentie, verbondenheid als belangrijke componenten voor motivatie.
• We werken praktisch vanuit een theoretisch kader.

De trainers

De trainers voor ‘Regie op energie’ zijn Evelyne Rood en Sabrina Miedema

Ik ben Evelyne Rood – Oostinga. Ondernemer, Sporter, Moeder, Vriendin, Luisteraar, Vragensteller. Energiek, positief en praktisch. Met een enorme passie voor gezondheid; stress en energie in het bijzonder. Tijdens mijn studie Arbeids- en Organisatiepsychologie heb ik al extra vakken gezondheidspsychologie gevolgd. De afgelopen jaren heb ik mijn kennis uitgebreid door o.a. cursussen, boeken, podcasts en artikelen. Met veel plezier werk ik als freelancer voor September Onderwijs. Dit vanwege mijn affiniteit met het onderwijs: Beide ouders waren docent én ik heb schoolgaande kinderen. De impact van de docent is zo groot! En met genoeg energie is alles leuker en gaat alles beter. Daar een bijdrage in kunnen leveren voor docenten is het mooiste wat ik kan doen!

Ik ben Sabrina Miedema. Vrolijk, gedreven, empathisch en energiek. Ik weet een team aan te zetten en te verbinden. Mijn hart gaat uit naar het onderwijs, daar waar de basis, kansen en ontwikkelingen voor ons allen ten grondslag ligt. Waar je als docent bevoorrecht bent om een grote rol te spelen in een deel van iemands leven.

Naast dat ik trainer ben, werk ik al ruim 11 jaar binnen het MBO. Ik weet en voel waar dit onderwijs verrijkt maar ook beknelt. Wat energie geeft en kost. De samenwerking met Evelyne zorgt daarmee dus voor een gouden combinatie in deze intensieve tijden. Als freelancer voor September Onderwijs mogen wij dit waardevolle programma aanbieden.