Mindfulness
In het kort
Heb jij ook veel aan je hoofd? Als docent heb je te maken met gevarieerde klassen, kritische ouders, uiteenlopende verslaglegging en hoge verwachtingen van de schoolleiding. In de cursus Mindfulness leer je meer te ontspannen in stressvolle situaties. De opbrengst: meer ruimte, rust en werkplezier!
Voor wie
De cursus Mindfulness is bestemd voor docenten die graag ruimte en rust in hun hoofd willen creëren. Tijdens de trainingsdagen en individuele coachgesprekken raak je bekend met de principes van mindfulness. Je doet inzichten op in stressmanagement en het managen van je werkdruk en leert ontspanningstechnieken die direct toepasbaar zijn in de praktijk. Met als opbrengst: meer ruimte, rust en werkplezier!
De resultaten
✓ Direct toepasbare mindfulness technieken ✓ Een betere work/life balance: breng op verschillende manieren rust in je dag ✓ Leer beter om te gaan met stress
