Cursus Mindfulness

Heb jij ook veel aan je hoofd? Als leerkracht heb je te maken met gevarieerde klassen, kritische ouders, uiteenlopende verslaglegging en hoge verwachtingen van de schoolleiding. Hoe zorg je ervoor dat je met plezier in het onderwijs werkt? In de cursus ‘Mindfulness’ ga je aan de slag met het managen van je stress.


Praktische informatie over de cursus Mindfulness:

Cursus: 3 contactmomenten (incl. 1 coachgesprek)
Startdatum: ma 24 september 2018, di 26 maart 2019
Deelnameprijs: €599,- p.p.

Masterclass: 8 contactmomenten (incl. 3 coachgesprekken)
Startdatum: di 25 september 2018, ma 25 maart 2019
Deelnameprijs: €1.997,- p.p.

Locatie(s): Rotterdam & Amsterdam


Stressreductie l meer werkplezier

In het kort
De cursus Mindfulness is bestemd voor docenten die graag ruimte en rust in hun hoofd creëren. Tijdens de trainingsdagen en persoonlijke gesprekken raak je bekend met mindfulness, het aangeven van grenzen en een goede work/life balance. Je doet inzichten op in stressmanagement en het managen van je werkdruk, onder andere met ontspanningsoefeningen. De opbrengst: meer ruimte, rust en werkplezier.

Teamtraining op maat?
De cursus Mindfulness is ook te organiseren voor een team binnen jouw school als incompany training. We sluiten ons programma aan op de leerbehoefte van jouw team. Neem gerust contact met ons op!
Bel 030 265 7658 of vul ons contactformulier in.


Programma
De cursus Mindfulness heeft twee varianten:

  Cursus Masterclass
Aantal contactmomenten 3 8
     Waarvan gezamenlijke bijeenkomsten 2 5
     Waarvan individuele coachgesprekken 1 3
Leerbehoefte-onderzoek V V
Transferacties V V
Inclusief studiemateriaal V V
Eindopdracht X V
Certificaat V V
Registeruren 15RU 42RU
Optioneel: aanvullende opdrachten/videofeedback

Het uiteindelijke programma wordt in overleg bepaald.

Toelichting cursusonderdelen:

  • Gezamenlijke bijeenkomsten
    In de gezamenlijke bijeenkomsten leer je in een kleine groep verschillende onderwijstheorieën, -stijlen en -technieken. Je leert hoe je deze technieken in het onderwijs kunt toepassen en maakt je een vaardigheid eigen, zodat je onderwijspraktijk wordt verbeterd.
  • Persoonlijke coachgesprekken
    Tijdens de individuele gesprekken ga je samen met je coach specifiek in op de voorbeelden uit jouw lespraktijk. Onze ervaring leert dat dit coachgesprek je leerervaring vergroten en verdiepen. Afhankelijk van hoeveel tijd jij hierin steekt, haal je er je voordeel uit. Je krijgt coaching, waarbij de focus steeds ligt op het doel in plaats van op het probleem. Door een positieve benadering maak je studenten eigenaar van hun persoonlijke processen. In het gesprek met je coach bespreek en evalueer jij jouw acties.
  • Leerbehoefte-onderzoek
    We vinden het belangrijk dat onze trainingen aansluiten op jouw wensen en specifieke leerbehoefte. Voorafgaand aan de start van een training brengen we de leerbehoefte van de deelnemers in kaart middels een vragenlijst. Op die manier sluit een cursus of masterclass goed aan op de punten waarop jij en/of je team zich verder wil ontwikkelen.
  • Transferacties
    Naast de gezamenlijke bijeenkomsten vinden we het belangrijk dat je ook zelf blijft oefenen met de aangereikte handvatten. We vragen je om die reden om na iedere training een transferactie te doen. Je oefent eerst met een buddy en vervolgens met je leerlingen.
    Van en met elkaar leren
    Een onmisbaar onderdeel van dit traject is het buddyproject. De transferactie voer je uit in groepjes van drie personen; je buddy’s. Deze zullen tijdens de eerste bijeenkomst gevormd worden met mensen uit je trainingsgroep. Nadat je hebt geoefend met je buddy’s, oefen je in de praktijk met je leerlingen. Wij merken dat het buddyproject en oefenen in de echte praktijk maakt dat je sneller leert en de nieuwe vaardigheden eigen maakt.
    Persoonlijke leeracties
    Na ieder coachgesprek ga je aan de slag met persoonlijke leeracties. Deze acties zijn persoonlijke leerdoelen die je samen met je coach samenstelt, uitdiept en vervolgens concreet opstelt in een stappenplan.
  • Studiemateriaal & communicatie
    We mailen voorafgaand aan de trainingsmiddagen het onderwerp en doel van de middag en aanvullende informatie in de vorm van achtergrondliteratuur of video’s. Na de bijeenkomst krijg je de presentatie en de transferactie per mail toegestuurd.Voor (intensievere) trainingen maken we met alle deelnemers een WhatsApp-groep aan. Dit is bedoeld om praktische en organisatorische vragen te kunnen stellen.
  • Eindopdracht
    Om te zien wat je tijdens de masterclass hebt kunnen ontwikkelen, vragen we je in de laatste bijeenkomst een eindopdracht te presenteren.
  • Certificaat
    Aan het eind van de training krijg je een certificaat. Voor het ontvangen van je certificaat dien je te voldoen aan een aantal vereisten met onder andere betrekking tot je aanwezigheid.

Waar & Wanneer?
Individuele inschrijving:
Cursus Mindfulness:

Najaar 2018 – Maandag – Amsterdam & Rotterdam

Bijeenkomst 1 Ma 24 september 14:30-17:30
Gesprek Ma 8 oktober
Bijeenkomst 2 Ma 5 november 14:30-17:30

Voorjaar 2019 – Dinsdag – Amsterdam & Rotterdam

Bijeenkomst 1 Di 26 maart 14:30-17:30
Gesprek Di 9 april
Bijeenkomst 2 Di 23 april 14:30-17:30

Masterclass Mindfulness:
Najaar 2018 – Dinsdag – Rotterdam & Amsterdam

Dag 1 – Bijeenkomst 1 Di 25 september 14:30-17:30
Dag 2 – Coachgesprek 1 Di 9 (of ma 8) oktober
Dag 3 – Bijeenkomst 2 Di 13 november 14:30-17:30
Dag 4 – Bijeenkomst 3 Di 15 januari 14:30-17:30
Dag 5 – Coachgesprek 2 Di 12 (of ma 11) februari
Dag 6 – Bijeenkomst 4 Di 12 maart 14:30-17:30
Dag 7 – Coachgesprek 3 Di 9 (of ma 8) april
Dag 8 – Bijeenkomst 5 Di 14 mei 14:30-17:30

Voorjaar 2019 – Maandag – Rotterdam & Amsterdam

Dag 1 – Bijeenkomst 1 Ma 25 maart 14:30-17:30
Dag 2 – Coachgesprek 1 Ma 8 (of wo 10) april
Dag 3 – Bijeenkomst 2 Ma 20 mei 14:30-17:30
Dag 4 – Bijeenkomst 3 Ma 17 juni 14:30-17:30
Dag 5 – Coachgesprek 2 Ma 30 sept (of wo 2 okt)
Dag 6 – Bijeenkomst 4 Ma 7 oktober 14:30-17:30
Dag 7 – Coachgesprek 3 Ma 11 (of wo 13) november
Dag 8 – Bijeenkomst 5 Ma 9 december 14:30-17:30

Komen deze contactmomenten je niet goed uit?
Misschien passen de contactmomenten van één van onze andere cursussen beter in je planning. Een rooster met de contactmomenten voor al onze individuele cursussen vind je hier.

Incompany training
De cursus Mindfulness is ook te organiseren voor een team binnen jouw school. In dat geval passen we de planning en het programma volledig aan op de behoefte van jouw team. Meer weten? Neem gerust contact met ons op!
Bel 030 265 7658 of vul ons contactformulier in.

Investering
De kosten voor de cursus Mindfulness bedragen € 599,- per persoon.
Tip: Deze kosten kunnen vaak worden opgevangen door het opleidingsbudget uit je CAO.

De kosten voor de masterclass bedragen € 1.997,- per persoon.
De kosten zijn inclusief materiaal en BTW.

September advies

Aanmelden

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
September advies

Neem een optie

  • Als je een optie neemt reserveren we vrijblijvend een plaats voor je. Deze kan kosteloos worden geannuleerd.
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
September advies

Brochure aanvragen

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
September advies

Team aanvraag

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
September advies

030 265 7658

September advies

Aanmelden

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
September advies

Team aanvraag

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
September advies

Neem een optie

  • Als je een optie neemt reserveren we vrijblijvend een plaats voor je. Deze kan kosteloos worden geannuleerd.
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
September advies

Brochure aanvragen

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Waarom September Onderwijs?

  • 8,9
    waardering cursussen
  • 91%
    beveelt onze cursussen aan
  • 8,4
    beoordeling trainers

Neem gerust contact met me op

Opleidingsadviseur Tom Zomer

Mail: tom@septemberonderwijs.nl
Tel: 06 4778 6344

CRKBO