Mindfulness in de klas
In het kort
‘Ik moet hogere cijfers halen’, ‘ik moet een betere professional worden’. Veel jongeren hebben moeite met de prestatiegerichte maatschappij. Na verloop van tijd kan de druk zelfs leiden tot depressie en/of burn-out. Jij kunt ze helpen met mindfulness!
Voor wie
De cursus ‘Mindfulness in de klas’ is bestemd voor teams/scholen die graag leerlingen beter willen leren omgaan met stress, piekergedachten en lastige gevoelens. Met als resultaat: Meer ruimte, rust en werkplezier voor jou en je leerlingen!
De resultaten
✓ Je leert direct toepasbare ontspanningstechnieken voor in de klas. ✓ Een betere work/life balance: breng op verschillende manieren rust in de dag. ✓ Je helpt niet alleen je leerlingen beter omgaan met stress, maar ook jezelf.
